...azt hiszik, hogy az alkohol nyugtató vagy serkentő hatású, holott valójában levertebbé teszi az embert. Az ivás után 6-12 órával jelentkező hipoglikémia is kiválthat szorongási rohamot. Kapcsolódó fórumok: szorongás leküzdése...

...szorongást. Aludjunk eleget! A szorongás és az aggodalom alvászavarokhoz vezet, ugyanis a cikázó gondolatok nem hagynak bennünket nyugodni. És viszont, a kevés alvás szorongást eredményez. Amikor kimerültek vagyunk, a stresszt...

...hisszük, hogy megvéd bennünket. Ahhoz, hogy teljesen megszabaduljunk az aggodalomtól és a szorongástól. Ha egyszer felismertük, hogy a szorongás egy probléma, nem pedig megoldás, visszanyerjük az uralmat szorongó elménk felett....

Nagyon nehéz mindennapi életünkben hatékonynak lenni, amikor a szorongás és az aggodalom uralja a gondolatainkat. Amikor abba akarjuk hagyni az aggódást – nem megy, vagy legalábbis nem sokáig. Pár pillanatig...

Ahhoz, hogy véget vethessünk az álmatlanságunknak, meg kell figyelnünk, hogy mi okozhatja azt. Az esetek felében stressz, szorongás, depresszió áll a háttérben, de szerepet játszanak az alvási szokások, a nappali...

Az agorafóbiában szenvedő betegek nem tudnak normális életet élni, sőt a fellépő szorongásaik miatt megnehezítik környezetük és családtagjaik életét is. Ezeknél az embereknél, minden ok nélkül lép fel a szorongás...

Az ember azokra az eseményekre, amelyeket kontrollálhatatlannak érez, természetes módon reagál a szorongás érzésével. Egy rövid ideig tartó, átmeneti stresszhelyzettel általában könnyen megbirkózunk anélkül, hogy a szorongás az általános egészségi...

...szeret, nem szeretik egymást. Ilyenkor a gyermekek síróssá, ingerültté válnak. Ennek oka leggyakrabban az érzelmi zavar: félelem, szorongás, elválás. A szorongás megszüntetésének legjobb módja, hogy még több szeretettel vesszük körül...

Mindannyian emlékszünk még a vizsgák vagy az érettségi előtti szorongásra. Gyakran ez a tünetegyüttes normálissá válik az ember számára, akinek így az eredményét is befolyásolja az izgulás. Manapság a fiatalok...

...elősegítheti a krónikus fájdalom kialakulását. Ilyen többek között a hosszú ideje fennálló alvászavar, a szorongás, a depresszió. Ha a „megszokott” szorongásos tüneteken kívül éjszaka arra ébred, hogy feszes az állkapcsa,...